Eero Saleva valmistautuu kesäkauteen SM-hopeamitali kainalossa ja Vahasen juoksukoululaisia kirittäen

Vahasella rakennuspiirtäjänä työskentelevä huippujuoksija Eero Saleva voitti helmikuun lopulla sisäratojen 3000 metrin SM-hopeaa. Hän valmistautuu tulevaan kisakauteen kansainvälisillä areenoilla kirittäen siinä sivussa Vahasen juoksukoululaisia.

Koronavirus vaikutti Salevan harjoitteluun viime vuonna, kun ulkomaan kisoja jäi väliin matkustusrajoitusten vuoksi. Tänä vuonna toiveena on päästä taas kisaamaan ulkomaillekin.

– Kansainvälisissä kisoissa saa parhaiten tehtyä ennätyksiä, Saleva kertoo. – Alkukesästä on tarkoitus juosta päämatkani 5000 metriä Belgiassa, sen jälkeen 10 000 metriä Englannissa, ja pitkin kesää on tarjolla muitakin hyviä kisoja Keski-Euroopassa ja Ruotsissa. Näissä maissa on hyvä kilpailla senkin puolesta, että niissä ei ole niin kuuma kuin Etelä-Euroopassa.

Salevan pidemmän aikavälin tavoite on yleisurheilun EM-kisoissa vuonna 2022, joissa hän arvioi olevansa iän ja harjoitustaustan puolesta parhaimmillaan 5 000 ja 10 000 metrin juoksussa. Tänä kesänä tavoitteena on juosta 5000 metriä alle 14 minuutin ja 10 000 metriä alle 29 minuutin.

– Hallikisojen SM-hopea tuli 3 000 metriltä eli päämatkaani kolme kertaa lyhyemmältä matkalta ihan perusharjoittelulla. Hallikausi toi lisämotivaatiota sekä ’’intonaatiota’’ harjoitteluun ja osoitti, että harjoittelun suunta on oikea. Osallistujamäärä Jyväskylän kansallisissa kisoissa oli aika vakio pandemiarajoituksista ja pakollisista testeistä huolimatta, koska kisoja on peruttu paljon ja urheilijoilla on kova halu ja tarve päästä kilpailemaan, Saleva kertoo.

Huippu-urheilun ohella Saleva opiskelee Aalto-yliopistossa rakennustekniikan diplomi-insinööriksi ja työskentelee Vahasella rakennuspiirtäjänä parisenkymmentä tuntia viikossa. Eikä siinä vielä kaikki: tietomallinnuksen lisäksi Saleva ohjaa juoksukoulua Vahanen-yhtiöiden asiakkaille ja henkilöstölle.

– Tänä keväänä Vahasen juoksukoulu on ensimmäistä kertaa avoinna myös asiakkaille, Saleva kertoo. – Paikkana on tällä kertaa Espoon Leppävaaran urheilupuisto. Vahasen henkilöstölle järjestetään oma juoksukoulu alkusyksystä, ja tänä vuonna on tarkoitus sen päätteeksi osallistua Team Vahasena johonkin ajankohtaiseen kuntojuoksutapahtumaan, kuten Yritysmaratonviestiin. Juoksuryhmät pidetään mahdollisimman pieninä, jotta tapahtumat ovat turvallisia niin asiakkaille kuin henkilöstölle.

Vahasen asiakkaille on Eeron johdolla tarjolla kolmen harjoituskerran kokonaisuus, jonka aiheita ovat juoksutekniikka, lihaskunto ja liikkuvuusharjoittelu. Kolmannella ja viimeisellä tapaamiskerralla selvitellään demonstraation kautta, miten kuntojuoksijan kannattaa valmistautua juoksutapahtumaan.

– Juoksukoulun sisältö on laadittu niin, että se sopii mahdollisimman monelle tasosta riippumatta. Henkilöstölle tarkoitetun juoksukoulun harjoitukset järjestetään kahteen kertaan eri aikoina, jotta ryhmät saadaan pidettyä pieninä ja mahdollisimman moni pääsee osallistumaan itselle parhaiten sopivaan aikaan, Saleva kertoo.

Vuonna 2020 Vahasen juoksukoulu tavoitti Eeron vetämänä 10 % Espoon toimipisteen työntekijöistä.

X